Gejala Kerusakan Jantung Pada Anak Muda

Inilah beberapa gejala yang dapat diwaspadai sebagai kerusakan jantung yang terjadi pada usia muda.

Bila pada umumnya penyakit jantung dan pembuluh darah menyerang mereka yang telah berusia lanjut, tetapi beberapa tahun terakhir ini kita tentu sudah semakin banyak mendengar mereka-mereka yang masih muda atau bahkan remaja tumbang karena penyakit itu, bahkan hingga meninggal dunia. Anda tentu masih ingat kasus kematian mendadak penyanyi berusia 30 tahunan, jebolan ajang pencarian bakat Mike  Mohede yang juga diakibatkan penyakit jantung. Hal ini tentu mengejutkan karena biasanya kerusakan pembuluh darah untuk tiba pada gejala penyakit jantung membutuhkan waktu yang cukup lama.

Gejala yang patut diwaspadai sebagai tanda kerusakan jantung

Faktanya poker online yang menjadi  pemicu utama penyakit yang dapat merenggut nyawa ini adalah gaya hidup dan pola makan kurang sehat serta faktor resiko obesitas. Keduanya, menyebabkan kerusakan pembuluh darah sehingga penyakit kardiovaskuler terjadi lebih singkat daripada kasus-kasus yang dulu terjadi. Sebenarnya ada beberapa gejala yang dapat Anda waspadai sebagai perkembangan penyakit kardiovaskuler pada usia muda.

  1. Tekanan darah tinggi (hipertensi) – Inilah salah satu gangguan yang bisa meningkatkan penyakit kardiovaskuler dan Anda seharusnya waspada bila Anda atau orang-orang di sekitar Anda memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dari batas normal atau mendekati batas atas setelah melakukan 3 kali pemeriksaan pada waktu yang berbeda-beda. Hipertensi yang ditemukan pada usia muda dibagi menjadi dua yaitu hipertensi primer dan sekunder. Hipertensi primer biasaya terjadi pada mereka yang kelebihan berat badan dan menerapkan gaya hidup tidak sehat dalam keseharian. Sementara hipertensi sekunder disebabkan oleh penyakit ginjal, gangguan endokrin, efek sambaing racun dan obat, tekanan intracranial, dan kelainan jantung bawaan. Jika kondisi ini tak mendapat penanganan, lambat laun akan terjadi kerusakan dini pembuluh darah serta system syaraf pusat yang bisa memicu stroke, gangguan fungsi jantung, hingga gagal ginjal.
  2. Hiperkolesterolemia – Kadar koleksterol darah yang tinggi adalah awal dari perkembangan penyakit jantung koroner yang sesungguhnya telah dimulai sejak masa anak-anak. Kondisi ini diperparah dengan faktor genetic penyakit jantung dari orangtua, terpapar asap rokok, hipertensi pada anak, atau mengalami obesitas. Jika Anda atau orang-orang yang Anda sayangi mempunyai resiko ini yang paling penting adalah mengutamakan perbaikan pola makan dan pola aktifitas. Lakukan diet sehat dengan meningkatkan asupan makanan bergizi, seperti protein, serat, vitamin, mineral terutama dari buah dan sayuran.
  3. Arterosklerosis – Kondisi ini berarti kadar koleksterol darah semakin tinggi sehingga beresiko menimbulkan plak pada pembuluh darah. Walaupun perkembangannya cukup lama, tetapi plak yang terbentuk sejak usia kanak-kanak akan beresiko kerusakan jantung di usia dewasa muda atau remaja. Sekali lagi, faktor resiko dari kondisi di atas adalah hipertensi, obesitas, serta pola hidup dan makan yang tidak sehat. Untuk mengantisipasi resiko ini sangat penting untuk menerapkan pola makan sehat sejak dini serta beraktifitas sesuai porsi yang wajar. Kurangi konsumsi lemak, gula, dan karbohidrat, sebaliknya tambahkan porsi buah, sayur, dan ikan pada menu sehari-hari. Lakukan olahraga selama 30-60 menit per hari sebanyak 4 hingga 6 kali per minggu. Lakukan upaya perbaikan kualitas hidup ini secara perlahan dan konsisten. Pada anak-anak yang mengalami kondisi tersebut, dokter juga dapat memberikan suplemen untuk pemenuhan kebutuhan serat serta omega 3 yang berguna untuk mengendalikan kadar kolesterol LDL. Meskipun demikian anak tetap dianjurkan memperolehnya dari bahan-bahan alami.

Semoga informasi ini bisa menjadi referensi kesehatan terbaik untuk Anda.

Read More Gejala Kerusakan Jantung Pada Anak Muda

Para Penyihir di Amerika Akan Lengserkan Trump dengan Mantra

Banyak penyihir di Amerka yang telah melakukan ritual dengan membacakan mantra yang ditujukan kepada Trump, presiden terpilih Amerika Serikat.

Kepercayaan terhadap hal-hal yang berbau supranatural tidak hanya terjadi di Indonesia saja melainkan juga terjadi di Amerika.Beberapa waktu yang lalu, sebagian besar lawan politik Donald Trump percaya bahwa mereka harus menunggu empat tahun lagi untuk melihat Trump meninggalkan Gedung Putih.Tapi para penyihir Amerika lebih optimis.Pada tengah malam pada hari Jumat, para penyihir di seluruh AS melakukan mantra massal yang dilakukan untuk mengusir presiden dari kantor.

Tidak Setuju Trump Jadi Presiden Amerika

Selama ini, tidak sedikit jumlah orang yang menentang presiden Trump dan ingin segera melengserkannya.Aktivitas ritual ini hanya salah satunya.Ketika berita tentang acara ritual tersebut disebarkan di Facebook, banyak sekali yang mendukungnya.Lebih dari 10.500 orang yang tekan tombol ‘Like’ dan sekaligus menciptakan hashtag#magicresistance.Kabar ini telah memicu kemarahan di kalangan warga Kristenkonservatif, yang menuduh para penyihir telah “menyatakan perang spiritual”.

Penulis Michael Hughes, yang menggambarkan dirinya sebagai “pemikir ajaib” mempostingmantra versi online, mengatakan ia telah melihat beberapa versi dari kelompok sihir individu.Ia menyarankan menggunakan lilin pendek oranye sebagai gambaran tak menyenangkan Mr Trump, dan kartu tarot Tower.Pengikut sihir diberitahu untuk mengukir nama presiden ke lilin menggunakan pin, melafalkan mantra, dan kemudian membakar fotonya di api.

Kata-kata mantra berisi permohonan kepada dewa Wiccan untuk “mengikat Donald J Trump, sehingga kinerjanya akan gagal berantakan” dan bahwa ia “tidak akan menghancurkan negara kita, merampas kebebasan kita, atau mengisi pikiran kita dengan kebencian, kebingungan, ketakutan, atau putus asa”.Tentunya, mantra tersebut juga diberikan untuk para pendukung Mr Trump agar mereka yang dianggap memiliki “lidah berbahaya” diatasi juga.

Semua ini dilakukan karena mereka tidak setuju dengan kepemimpinan Trump serta bagaimana tindakan Trump selama ini terutama dengan ucapannya yang sering menyinggung dan membuat banyak orang tersakiti. Mereka juga khawatir akan nasib bangsa Amerika ketika berada di tangan Trump yang mereka anggap berbahaya.

Sebagai Peringatan Mendesak

MaryPat Azevedo, yang mengambil bagian dalam ritual di Arizona, mengatakan ia melihat ritual sebagai “doa kesatuan”. Dia mengatakan kepada BBC: “Penyihir sejati tidak akan pernah membaca mantra pada siapa pun tanpa izin dewa poker dan doa untuk kesejahteraan dan kedamaian bagi semua makhluk.” Ms Azevedo mengatakan ia berharap untuk melihat “perubahan fisik, emosional, dan spiritual di Donald Trump dan politik Amerika”.

Para penyihir yang berpartisipasi berencana untuk mengulangi mantra tersebut pada hari-hari dimana terlihat ada bulan sabit, sampai Mr Trump meninggalkan Gedung Oval.Ritual selanjutnya ditetapkan pada tanggal 26 Maret.Mungkin tidak mengejutkan jika beberapa pengikut presiden kurang suka mendengar kegiatan ritual tersebut.

Joshua Feuerstein, seorang pendeta evangelis yang sebelumnya telah mengutuk Starbucks karenamenghapus simbol Natal pada cangkir merah musiman, mengeluarkan “peringatan yang mendesak” dan mengatakan “jutaan penyihir” mencoba untuk mengutuk presiden.” Bippity-boppity-boo (sihir)Mereka tidak lebih kuat daripada nama Yesus!” ia menyatakan dalam sebuah video online.

Aliansi NasionalisKristen, sebuah kelompok keagamaan konservatif, mengatakan tanggal 24 Februari sebagai “hari doa” untuk melawan persaudaraan para ahli sihir.Dalam sebuah postingan online, disebutkan penyihir “okultis” ingin memanggil roh gelap terhadap Mr Trump.Kelompok itu mengatakan akan mendorong orang untuk berdoa setiap kali para penyihir meraih lilin mereka.Sejauh ini, Mr Trump telah gagal untuk mengomentari pertempuran antara para pengikut Alkitab dan sihir.

Read More Para Penyihir di Amerika Akan Lengserkan Trump dengan Mantra

Pembunuh Engeline Dihukum Seumur Hidup

MA menolak mengabulkan kasasi yang diajukan oleh Margriet atau vonis hukuman seumur hidup, terdakwa pembunuh Engeline.

Masih ingatkah Anda akan kasus penganiayaan dan pembunuhan gadis kecil Engeline yang sempat menggegerkan tanah air beberapa tahun silam? Pembunuhan sadis tersebut terjadi di Jalan Sedap Malam Denpasar di tanggal 16 Mei 2015, dimana orang tua angkatnya Margriet menyuruh Agus Tae untuk membunuh korban yang pada waktu itu masih berusia 7 tahun. Setelah dibunuh Engeline kemudian dikuburkandi bawah kandang ayam. Saat kasus pembunuhan biadap ini terungkap, kedua  pelaku dibekuk dan segera menjalani pengadikan dengan berkas perkara terpisah.

Kasasi Margriet ditolak

Di tanggal 19 Februari 2016 PN atau Pengadilan Negeri Denpasar menjatuhkan vonis penjara seumur hidup sama dengan tuntutan jaksa dan vonis tersebut dikuatkan Pengadilan Tinggi Denpasar. Ternyata Margriet tak menerima hukuman tersebut dan mengajukan kasasi ke MA. Setelah melalui beberapa proses MA menolak permintaan kasasi Margriet Christina Magewe atau Tely. Pada kursi Ketua Majelis duduk hakim agung Andi Samsan Nganro serta anggota hakim agung yaitu Eddy Army  serta yang ketiga adalah hakim agung Margono. Seluruh majelis hakim meyakini bahwa Margriet memang melakukan pembunuhan berencana, dan tak hanya itu tetapi juga eksploitasi anak, penelantaran anak, dan diskriminasi anak.

Pada persidangan majelis menyatakan bahwa di usianya yang baru 7 tahun terdakwa menyuruh korban untuk merawat, mengurus, termasuk memberi makan ternak peliharaan terdakwa seperti ayam,  anjing, dan kucing. Untuk memenuhi tugas tersebut korban harus mengangkat ember yang tak seimbang dengan kondisi dan berat badannya. Tugas poker online ini dilakukan mulai  pukul 06.00 WITA sampai  11.30 WITA. Setelah tugasnya selesai Engeline baru boleh berangkat sekolah di siang hari. Tentu saja ini menyebabkan penampilannya tidak rapi seperti pakaian bau ayam, rambut tak disisir, wajah kotor dan ia sering menjadi korban pembullyian berupa olok-olok temanny.

Puncak kejahatan tersebut adalah perintah Margriet kepada Agus Tey untuk menghabisi nyawa korban sekaligus menguburnya dengan imbalan uang senilai 200 juta. Margriet bahkan memastikan kematian korban dengan cara menyundutkan api rokok ke punggungnya sebelum dikurburkan. Saat dipastikan sudah meninggal jenazah korban kemudian dibungkus dengan seprei dan dikuburkan di dekat kandang ayam. Untuk mengelabuhi para tetangga, terdakwa pembunuh meletakkan keranjang, sisa makanan, juga potongan bambu di atas tanah kuburan Engeline.

Lambang peringatan atas kasus Engeline

Ariest Merdeka Sirait, Ketua Komnas Perlindungan Anak mencanangkan tanggal 10 juni sebagai hari Anti Kekerasan Pada Anak. Tanggal tersebut juga akan dijadikan momentum pengingat kasus memilukan yang terjadi kepada Engeline tahun 2015 silam. Sesuai  dengan pernyataan Ketua Komnas Perlindungan Anak tersebut, kasus Engeline merupakan salah satu potret anak Indonesia yang masih  memerlukan perlindungan. Tanggal 10 Juni dipilih sebagai Hari Anti Kekerasan karena pada tanggal tersebut Engeline ditemukan dalam kondisi yang mengenaskan.

Selain pencanangan hari tersebut, tim Reaksi Cepat Komnas Anak PA juga akan membangun prasasti sebagai monument untuk mengenang peristiwa pembunuhan Engeline dan juga anak-anak Indonesia lainnya yang menjadi korban kekerasan dan kejahatan. Prasasti ini rencananya akan ditempatkan di kawasan Sedap Malam Bali dan selain sebagai pengingat akan kasus biadab ini, monument tersebut juga dapat menjadi obyek wisata.

Untuk merealisasikan proyek tersebut hingga saat ini pihak Komnas PA masih bermusyawarah dengan pemerintah setempat untuk memperoleh izin pembangunan monument yang menjadi  perlambang gerakan memutus mata rantai tindak kejahatan dengan anak-anak sebagai korbannya.  Hingga saat ini belum diketahui detail biaya pembuatan monument dan peroleh dana untuk itu.

Read More Pembunuh Engeline Dihukum Seumur Hidup

Peringkat Berapa Indonesia Dalam Hal Kemacetan?

Inilah ranking Negara kita dalam penelitian internasional yang berkaitan dengan kemacetan.

Perusahaan analis transportasi Inrix setiap tahunnya melakukan studi tentang peringkat kemacetan pada sebuah Negara. Di Negara-negara nonton movie dengan tingkat kemacetan yang parah, pengemudi bisa menghabiskan waktu produktif bahkan mencapai lebih dari 30 jam per tahun hanya untuk mengantre di jalan raya yang macet. Analisis dengan pengumpulan data ini dilakukan berdasarkan data dari kendaraan, infrastruktur, dan data lalu-lintas. Laporan hasil penelitian tersebut disusun sesuai data lalu lintas sebesar 500 terabytes yang diperoleh dari 300 juta sumber. Penyebab kemacetan parah di tanah air antara lain disebabkan oleh harga BBM yang murah dan  tingkat kepemilikan kendaraan pribadi yang tinggi. Berikut ulasannya untuk Anda.

Peringkat Negara dengan kemacetan paling parah

Inilah ranking Negara-negara dengan tingkat kemacetan paling parah mulai dari peringkat paling bawah hingga atas.

Turki

Masyarakat negara ini menghabiskan waktu untuk macet mencapai 34 jam  per tahun.

Puerto Rico

Waktu yang dihabiskan masyarakat untuk macet di Negara ini mencapai 37 jam per tahun.

Brasil

Sama dengan Puerto Rico, masyarakat menghabiskan waktu untuk macet mencapai 37 jam per tahun.

Afrika Selatan

Di sini masyarakat harus menghabiskan waktu untuk macet selama 38 jam per tahun

Venezuela

Pada Negara tersebut waktu produktif yang terbuang sia-sia karena macet mencapai 39 jam per tahun.

Amerika Serikat

Bahkan Negara Amerika masih mengalami masalah kemacetan hingga harus membuang waktu hingga 42 jam per tahun.

Rusia

Rusia berada pada angka yang sama dengan Amerika dalam hal kemacetan, yaitu mencapai 42 jam per tahun.

Indonesia

Masyarakat di tanah air harus menghabiskan waktu produktif dengan sia-sia untuk macet mencapai 47 jam per tahun.

Kolombia

Kolombia juga berada pada angka yang sama dengan Indonesia dalam hal kemacetan, yaitu mencapai 47 jam per tahun.

Thailand

Negara tetangga Indonesia bahkan mengalami masalah yang lebih berat dalam kemacetan yang mencapai pemborosan waktu hingga 61 jam  per tahun.

Akibat stress bagi kesehatan psikis

Tak hanya membuang waktu produktif, kemacetan juga kerap menjadi penyebab stress yang bila terus-menerus terjadi bisa menimbulkan resiko yang fatal untuk kesehatan  mental. Susan Charles yang seorang professor psikologi dan perilaku social melakukan penelitian tentang kondisi tersebut menyatakan bahwa ketegangan yang dialami karena macet setiap hari dapat mengakibatkan iritasi kejiwaan hingga pada akhirnya memicu gangguan mental yang parah. Akibatnya dalam kehidupan sehari-hari, adalah penyebab perseteruan dengan suami atau istri, konflik di kantor, kecemasan, tekanan psikologi, hingga mood swing atau gangguan suasana hati yang ekstrim. Kondisi tersebut dapat terjadi sekitar 10 tahun kemudian.

Data yang diperoleh dari Mildlife Develoment dan National  Study of Daily Experiences di Amerika Serikat, jumlah wanita dan pria pada rentang usia 25-74 tahun yang menunjukkan gejala gangguan mental  semakin meningkat.  Salah satu pemicunya ternyata bukanlah peristiwa besar atau masalah yang mengguncangkan jiwa tetapi bahkan gangguan emosional kecil misalnya saat terjebak macet. Bila judi bola terjadi  terus-menerus tentu yang bersangkutan bisa mengalami gangguan kejiwaan.

Untuk mengantisipasi kondisi tersebut bagi Anda yang setiap hari mau tidak mau harus berhadapan dengan kondisi jalan yang tak bersahabat adalah melatih diri agar dapat mengelola emosi. Menjaga kepala tetap dingin dan memaksa kondisi emosi tetap tenang ternyata tak kalah pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik seperti konsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur. Mendengarkan music yang tenang, menjaga nafas tetap teratur, dan membayangkan hal-hal yang membahagiakan mungkin bisa menjadi solusi saat tengah terjebak macet.

 

Semoga bermanfaat!

Read More Peringkat Berapa Indonesia Dalam Hal Kemacetan?